Para tener un estilo de vida saludable, es necesario contar con una alimentación sana y balanceada, las comidas deben ser adecuadas a nuestras necesidades, objetivos, ritmo de vida, actividad física, tipo de metabolismo, etc.
Esto solo se puede lograr si asistimos con especialistas en nutrición, ellos nos ayudarán a elaborar un plan de alimentación en el cual combinemos alimentos y raciones en función de nuestras necesidades.
La finalidad de asistir a citas con las nutriólogas radica en educar, orientar y ayudar a que el paciente logre tener autocontrol, auto reflexión y autoconocimiento con respecto a sus hábitos alimenticios y estilo de vida.
El tener una alimentación balanceada nos ayuda a lograr nuestros objetivos deportivos, a mantener un equilibrio corporal, a mejorar nuestro rendimiento mental, etc.
Hasta pronto.
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