martes, 7 de febrero de 2012

Beneficios del ejercicio físico


Tal vez la mayoría de nosotros hemos escuchado que la práctica del ejercicio físico o deporte son  buenos, que nos ayudan a tener un mejor estilo de vida, que mejoran nuestra salud, pero……… ¿de qué beneficios me hablan?



Para poder gozar de estos beneficios es necesario:
  1. Acudir con especialistas en el deporte (ejercicio físico), para que sean ellos quienes guíen nuestro trabajo.
  2. Acudir con especialistas en la alimentación para que ellos nos orienten en base a nuestras necesidades alimenticias.
  3. Tomar el descanso adecuado para así poder obtener mejores resultados.
  4. Poner todo nuestro esfuerzo, constancia y dedicación para poder lograr nuestros objetivos.
"Mente sana en cuerpo sano"


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